Centro Yoga Suryavahana

Osservare la mente attraverso la focalizzazione della capacità conoscitiva e della consapevolezza per ridurre le emozioni negative e decidere in libertà. E' facile? Certamente no, ma non impossibile!

Le tecniche di focalizzazione e consapevolezza provengono dalla scienza della mente del Buddismo tibetano che sviluppano un io capace di limitare ad un minimo accettabile le emozioni negative

Il centro yoga suryavahana si forma a Novi Ligure (AL) nel 1990 e diventa parte integrante dell'associazione culturale Centro Danza Borello. L'insegnante sostenuto dalla direttrice Roberta Borello, ha potuto sviluppare tecniche tratte da contatti col mondo del buddhismo tibetano.

Le tecniche possono essere in parte applicate nel quotidiano.

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Il centro Yoga Suryavahana

include la sezione Ricerche Psicofisiche

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ezio@centroyogasuryavahana.it
Il senso delle tecniche in breve

Secondo i Buddhismo tibetano, al momento della nascita la nostra mente forma un aspetto definibile come "io" , in quanto è un soggetto che capisce, è consapevole e decide. Tuttavia questo aspetto è mentale ma a causa della nostra abitudine sensoriale abbiamo la necessità di identificarsi in una sorta di unità psicofisica. Questo soggetto che agisce nel quotidiano pur essendo mentale appare nella struttura dell'ego appare come un corpo intelligente e consapevole. Questo soggetto in seguito a molti fattori mentali genera quelle emozioni che sono alla base dello stress. Infatti ha sempre ragione, non ha mai colpe o responsabilità, è sempre vittima di soprusi, inorridisce di fronte ai cambiamenti, il suo dialogo preferito è l'aggressione. . per verificare questa affermazione basta osservare il proprio comportamento e quello degli altri. Tutte le tecniche insegnate sviluppano la possibilità di essere consapevoli he il nostro io è essenzialmente mentale che all'interno della nostra mente ci sono le chiavi per vivere meglio.