Centro Yoga Suryavahana

Osservare la mente attraverso la focalizzazione della capacità conoscitiva e della consapevolezza per sedare le emozioni negative e decidere in libertà. E' facile? Certamente no, ma non impossibile!

Le tecniche di focalizzazione e consapevolezza provengono dalla scienza della mente del Buddismo tibetano che sviluppano un io capace di limitare ad un minimo accettabile le emozioni negative

Il centro yoga suryavahana si forma a Novi Ligure (AL) nel 1990 e diventa parte integrante dell'associazione culturale Centro Danza Borello. L'insegnante sostenuto dalla direttrice Roberta Borello, ha potuto sviluppare tecniche tratte da contatti col mondo del buddhismo tibetano.

Le tecniche possono essere in parte applicate nel quotidiano.

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Il centro Yoga Suryavahana

include la sezione Ricerche Psicofisiche

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ezio@centroyogasuryavahana.it
Il senso delle tecniche in breve

Quando diciamo io quello che ci viene in mente è l'immagine di noi, che come corpo, viviamo nella vita quotidiana. Questo è ottimale se dobbiamo fare delle cose col corpo, ma quando cerchiamo di rassicurarci o rilassarci questa idea di noi stessi in realtà ci ostacola. La ragione per cui essere sereni non è facile risiede proprio nell'idea che siamo un corpo!

Tuttavia tutta il nostro mondo soggettivo non è percepibile dal corpo ma solo da un qualcosa che chiamiamo mente...

Ogni cosa percepita, ogni impressione, emozione, ricordo e decisione sono nella mente.

Nonostante ciò sino ad oggi abbiamo impiegato pochissimo tempo o forse per niente al fine di conoscere la mente.

Riconoscere e conoscere la mente attraverso il corpo per guidare la nostra vita..

ecco il senso di queste pratiche!