Centro di meditazione Suryavahana
Il sito cambia il suo indirizzo generico yoga in quello più specifico della meditazione.
La meditazione consiste nell'indirizzare la coscienza sulla mente.
Perchè meditare?
Per conoscere i meccanismi della mente.
A cosa serve?
Influenzare con la volontà gli stati emotivi, tipo le emozioni che inducono lo stress. Cioè rilassare anche la mente.
include la sezione Ricerche Psicofisiche
La meditazione non è una pratica impossibile, una volta acquisita la tecnica permette un relax diverso.
Necessita di alcune premesse teoriche che agiranno da guida nella pratica.
Ma è soprattutto nella pratica la parte più interessante. Infatti quando il nostro principio cosciente osserva se stesso automaticamente una sorta di pace interiore insorge automaticamente rilassando il nostro stato d'animo.
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